自分の将来が
どうなるか不安で
仕方がない！
こう思っておられる方
結構多いのでは
ないでしょうか？
以前の私もその
１人でした。
でも私はあることを
するだけで
将来の不安を
考えないようになりました！
それは…。
今この瞬間に集中する！
です。
どういうことかと言うと…。
私たちは当たり前ですが、
今この瞬間を生きています。
数分前の自分でもなく
数分後の自分でも
ないのです。
ですから
過去は変えられないので
見ても仕方ありません。
そして未来も
何が起こるのか
誰にもわかりません。
もしかしたら
極端なことを言うと、
生きていないのかも
しれません。
ですから
集中すべきは
"今この瞬間"
であり
"未来ではない"
のです。
確かに
未来に何かを
備えておくのは
悪いことではないです。
しかしそれと
"不安を感じる"
のは全く別物です。
未来の不安を感じるのなら、
今この瞬間に出来ることを
やりましょう！！
出来ることがない！
と思う人は…。
"今を楽しむこと"
もしくは
"今集中出来ること"
をやってみてください。
それでもないと
言う人は…。
しばらく息を止めてください！
息を止めると
苦しくなって
息することだけに
気持ちが集中します。
そして
息を止めると
死にそう
と感じると思います。
そう。
忘れてはいけないこと。
"私たちはいつか
必ず死ぬ"
ということです。
ですから
人間はいつか死ぬのだから、
先の不安ばかり
考えていては
もったいないのです！
むしろ
・今を楽しむこと
・今を懸命に生きること
・今を大切にすること
これの方が
よほど大事です。
死ぬときに
後悔しない生き方をするには
"いつもこの瞬間を大切にする"
ことが大切なのです。
私はこのことに
気付いてから
「あーもう将来の不安は
持つ必要がないわ！」
と思いました！
なぜなら
私もいつ死ぬか
わからないからです。
そしたら
「今は後悔しない
生き方だけをしよう！」
と思えるようになり、
将来の不安に備えるより
今この瞬間を楽しむことを
考えるようになりました。
ですから決して
後悔しない生き方を
するのに必要なのは
"未来に目を向ける"
ことではないのです。
ですから
将来の不安なんて
持つ必要ないんです。
持っていても
自分を苦しめるだけです。
その不安が
ストレスとなり
自分で自分の首を
絞めているのです。
そのことに
早く気付いて
"未来を生きる"のではなく
"今を生きる"
に変えていきましょう！！
最後まで
ご覧頂きまして
ありがとうございました。😊✨✨