何をしたら良いか
次のステップが
わからない！
何か新しいことを
したいけど
良い案が浮かばない！
そんなお悩みは
ありませんか？
そんなときは…。
一度考えるのを
ストップして
思考をクリアにする
必要があります。
つまり
人間の脳も
休ませる必要が
あるんです。
考えてばかりでは
脳も休む暇が
ありません。
脳も人間の体の一部
なんです。
睡眠時間も
確かに脳は
リラックスはしていますが、
完全に休んでいる
わけではないのです。
ですから
何も考えが
思い浮かばないときは
しっかりと
脳に休息を与えてください。
そのためには
"何も考えない時間"
が必要なのです。
一度脳を休ませると
思考がクリアになり、
次にやるべきことが
フッと湧いてきやすくなります。
では
脳を休ませるには
どうすれば
良いでしょうか？
それは…。
ボォ〜とする
または
瞑想する
ことです。
瞑想は難易度が
高いので
初めは
ボォ〜とする方法が
良いです。
ただ
何かを見つめていたり
全然違うことを
妄想したり…。
そんな感じで
いいのです。
眠いなら
ウトウトするのも
良いです。
「そんなの
時間がもったいない！」
とは思わず、
こういう時間も
大切にしてくださいね。
私もよく考え過ぎて
何も浮かんでこないことが
たまにあります。
そんなときは
瞑想したり、
ティータイムにしたりして
脳を休ませています。
ある程度
脳を休ませたら
ふと急に
直感が降りてきたりします。
その直感をとても
大切にしています。
そのリラックスさせた後の
直感はほぼ正しいです。
ですから皆さんも
何も浮かばないときは
一度思考を停止して
瞑想や
ボォ〜として
脳に休息を
与えてみてください。
考えるばかりが
脳ではないです。
脳は使うことも大切。
休ませることも大切
なのです。
是非活用してみて
くださいね。
最後まで
ご覧頂きまして
ありがとうございました。😊✨✨