いつも気になることで
頭の中がいっぱいで
モヤモヤがおさまらない！
そんな辛い思いを
していませんか？
そんなときは…。
自分の別の何かの
「好き」を
とことん追求してみる！
と良いです。
「自分の好きな何か」は
その気になること以外なら
何でも良いのです。
例えば
・異性
・趣味
・推し
・動物
など。
要するに
今頭を占めていること
以外に夢中になれる
「好き」にフォーカスする！
ということです。
その別のものに
意識がいってしまえば、
今頭の中を占めていることを
あまり考えなくなるのです。
私もよく頭の中を
占めてしまうことがあり
モヤモヤしていました。
最近では
私がモヤモヤしていたのは
ある人物の行動や態度
についてでした。
何というか…。
その人物の
他責すぎるところや
礼儀をわきまえなかったり、
図々しいことが
気になっていたんです。
こんな人が何で
ビジネスで上手く
いっているのか？
そのことで頭を占めていて
モヤモヤしていたんです。
しかし
そんなことを考えても
自分にはプラスには
ならない！！
と思い
別の物事に
フォーカスしました。
私がフォーカスしたのは
「自分を魅力的にすること」
でした。
どんな物事が
自分を魅力的にするのか？
どうすれば
もっと素敵な自分に
なれるだろうか？
といった
「自分磨き」という
"好きなこと"
にフォーカスしました。
そしたら
そんな人物のことは
どうでもよくなって
自分のことだけに
集中出来たのです。
このように
いつまでも自分にとって
プラスにならないことに
時間をさくよりも
自分にとってプラスになる
楽しいこと
好きなこと
ワクワクすること
などに目を向けると
良いのです。
まとめますと
自分にプラスに
ならないことに
時間をさくよりも
自分にとってプラスに
なることに
フォーカスすることにより
モヤモヤ感は解消されます！
是非
実践してみて
くださいね。😊☝️
最後まで
ご覧頂きまして
ありがとうございました。😊✨✨