こんにちは
CPM養成講座生 実花優月です。
先週は敬老の日でしたね。
私の祖母は、Around80歳。
健康に気を遣う祖母に
こちらをプレゼントしました。
栄養満点雑穀米✨
一人暮らしの祖母には
多かったかもだけど💦
日持ちするから
少しずつ食べるねと
喜んでくれたご様子。
年齢の定義って考えたことありますか？
・何歳からがおばさん？
(おばさんってどんな人？)
・何歳からがおばあさん？
(あなたが抱いているおばあさんのイメージは？)
・あなたは何歳まで生きたいですか？
あなたの思考が
自分の若々しさを創ります。
最後の
「何歳まで生きたいですか」に
80歳より前と答えた方は
早く老けやすいかも
100歳なっても
仲間と趣味など楽しんでいる
自分をイメージしてみましょうか？
私の祖母もAround80歳だけど、
毎日ウォーキングを欠かさないくらい
足腰も元気です。
近所の人とも元気に話しています
趣味は運動…かな？
元医療従事者ってのもあり
健康ヲタクな一面あります💦
私が以前働いていた老人ホームには
100歳超えた
フレンドリーな方もいました。
このように
年齢を重ねても
生き生きした自分を創ることは
可能なんだな。
あなたはどのように
歳を重ねて
生きたいですか？
★先ほどの質問
「何歳まで生きたいですか？」
私…80歳より前かも。
というか早く○にたい時も。
だけど未だに10代から20代半ばに見られます
(実年齢30半ば)
精神年齢幼いだけか？？
早く○にたい時ある私だけど、
ずっと若く見られたい
CPM学んで
充実した時間重ねるとともに
祖母を見習って
自分の身体や心を労ること
心掛けてみようかな？
内面からも若さが滲み出るように
なりたいな。
