こんばんは
CPM養成講座生 実花優月です。
「今の状況が辛い。」
「でも、変われない。」
そんな方多くないですか？
まりあさんのこちらのブログの通り
潜在意識を信じられるようになったら
いつでも変われます
今は
「変わらない」ことを
選んでいるだけ
だけど
「変わりたい」
自分もいるのですよね？
変わりたいのに変われないとき…
ウルトラミラクルに変わろうと焦ってませんか？？
プールに入る前に準備体操するように
少しずつ変えていけば
いつしか
ずいぶん良く変わったなぁと
感じる日が来ます✨
いきなり変わるのは
怖いし、不安
その怖さも不安も受け止めつつ
今、変えられそうなところから
変えていけば大丈夫
例えば
拒食、偏食気味で
頭が回らずCPMの勉強に集中しにくい私。
(主治医からも体重増やすように言われています💦)
お昼ごはんを野菜だけ或いは、抜いてしまいがち。
3食に炭水化物を食べるのも怖いのです。
でも、
勉強に集中したい。
そこで、
今日は
お昼にサンマ半切れ食べてみました
そして、バナナ一本も🍌
白米は怖いけどフルーツは多少安心なのです。
そうすると…
勉強に集中できました✨
頭も多少クリアに。
このような感じで
安心してできる範ちゅうで良いのです
食事が怖いけど
仕事、勉強に集中できる身体にならなきゃと
いきなりガッツリ定食メニューにしなくても
大丈夫ということ。
身体や心の声も聞きつつ
少しずつ変えていくスタンスでOK
変われたら自分を褒めてあげるのも
忘れずにね。
その積み重ねで
いつかは
今より
ウルトラミラクルに変わってるはずと信じて。
変わりたいときの
情報収集する参考に…
皆様の
辛さから抜け出す
ヒントになれば
嬉しいです(^^)
