認定クレイテラピスト
MARI☆mariの佐伯眞理子です
ご縁というのは本当に
ご縁ですね
ありがとうと感謝します
リズミックブリージングを通じて
仲良くさせてもらっている
ヨーガ療法士
&
リズミックブリージング理事の
細原才知子さん
彼女とのご縁で
薬膳料理を学ぶ事ができています。
今回で私は３回目でした。
中元君子先生の
トントンとテンポ良く進める話
その内容もとても濃く
「あーー、そうなんだぁ」
目から鱗や納得な数々
今回は梅雨の時期の養生
梅雨のジメジメするこの時期に
どんな体の不調が表れるのか
そして
それをどのように養生するか
それを
いつでも、誰でも出来るように
お話してくれます。
そして、
毎回楽しみの試食
今回は
「脾を強めて、湿を出す」メニュー
⚫はとむぎごはん、梅と山椒
⚫厚揚げ、あおさ、茄子の味噌汁
⚫さらし玉ねぎとサーモンの和え物
⚫そら豆と枝豆のお焼き
⚫えのきとアスパラガスのマーボー風
⚫甘酒のムース
メチャメチャごちそうでしょう
先生のレシピは
難しい作り方が
あるわけでなく、
簡単にできるのよ。
早速、帰ったら作るぞ‼️
さっちゃんのお家では
薬膳料理の会の後
私のハーブパウダー講座 ☆
や
クレイの体験 ☆
もさせてもらいました
たくさんのステキなご縁を
大切に‼️
感謝して‼️
輝きの日々を過ごしたいものです。