あなたの人生の主役はあなた自身！
痛みや疲れ、見た目のコンプレックスにとらわれない
輝く毎日の実現をお手伝いします
楽に生きるはすばらしい！！！
La*Qoo hanrya（ラ・クゥはーにゃ）主宰のはーにゃです
昨年末から各地で開催している
「ワンコインリンパ体操」
現在４会場で行っています。
はじめたきっかけは 友人からの言葉でした
「ひとりじゃなかなか。。」
「本当につらい時は逆にできない」
「誰かに誘導してもらってケアしたい」
それならやりましょう！
と立ち上げたのが貫井地区区民館でのリンパ体操です。
月に１回から２回、約１時間
おしゃべりしながら、音楽をかけてみんなでゆるゆるしています。
最初はなかなか力を抜けなかった方も
回を重ねるごとに、リンパケアへの信頼ｗも増し
（だって本当にラクになるからね～）
どんどんセルフケアも上手になっています。
今日はたぶん１０回目くらいの開催。
「みなさん、お体どうですか？」
という問いかけからはじめたのですが
「いや～～この日が待ち遠しかった」
と全員おっしゃっていました
４月はデトックスの季節。
冬にためてきた色んなものが芽吹いて
身体からも出ていく季節です。
「膝が痛かった」
「腰が痛くて」
「肩こりがひどくなっちゃって」
など出るわ出るわ。
皆さん
「あと〇日で はーにゃのリンパ体操だ」
と心待ちにしていてくださったそうなんです。
嬉しいですね～
貫井の他には江古田のサロンでもいっちゃん中心に開催しています。
他にも杉並、光が丘と まだ不定期ですがリクエストをいただいて開催しております。
参加ご希望の方は予約サイトからお気軽にお申し込みください。
https://coubic.com/harnya/306352
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「ワンコインリンパ体操La*Qoo」は子連れでも気軽に参加できるリンパ体操サークルです。
リンパケアをはじめとするセルフケアを はーにゃと一緒に取り組みませんか？
・セルフケア講座を受けたけど、やり方が合っているのか自信がない
・ひとりだと やる気が起きなくてやらなくなってしまう
・ただただ、はーにゃや仲間と一緒にセルフケアしたい
など、きっかけは何でもいいです。
たま～に というご参加ももちろんOKですが
定期的に参加して、１年続けるときっと見える景色が違ってきますよ(^▽^)/
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