私の活動の中には
各種講座、施術の他
「施術会」や「セルフケア会」などがあります。
「施術会」は「施術」をする場をご提供する会。
そして「セルフケア会」は、
私と一緒にさとう式のセルフケアにじっくりとりくみましょ～～
っていう会です。
この会、大好き！
だって、ひとりじゃさぼってしまうようなセルフケアもみんなと一緒なら楽しくワイワイできる！って言っていただけるからです。
そして何より「講座」でもなく
子育て真っ最中のママでもワンコインで、しかも子連れで気軽に参加できる！
そんな場を作りたかったのです。
集中して講座で学ぶのもすごくいいのですが、
ちょいちょい集まって、忘れたところをゆる～～っと教えてもらったりしながらセルフできる場。
そんな場にしていきたいです。
でもワンコインだからって手抜いたりしません。
ちゃんと教えますよ～
１０回くらい参加していただければ、自信もってホームケアとしてさとう式リンパケアのセルフケアを活用していけるよう、お伝えしていきます。
１年続けて参加していただければ、見える景色が変わってるかも～～
もちろん、私も一緒にするので、私自身もゆるみます。
そこも好き
今、行っているセルフケア会は２つ。
ひとつは
「障害のある方とご家族のためのリンパケアサークル結Yui」として
隔月で開催しているリンパ体操教室
奇数月の第二土曜日 １０時から光が丘駅近くの施設で開催しています。
もうひとつは貫井地区区民館で活動することになったリンパ体操サークル
この会のサークル名がそのままサロン名の一部となったくらい名前も気に入っています
先日、この
「リンパ体操La*Qoo（ラ・クゥ）」
の二回目を開催しました。
私自身も本気でセルフケアしたかったので(笑)
じ～～～っくり片手バンザイと耳たぶまわしを行いました。
参加してくれた方の肩、実は気になっていました。
「肩盛り上がってるね。肩こりしてない？」
と聞いても
「いや～～そうでもないよ。今、体わりとラク～。太っただけだよ～」
なんておっしゃってました。
でもじっくりとみんなでセルフケアして帰宅した後、
「上半身がめちゃくちゃラク～～～。なんだこれ～～～痩せちゃったと思っちゃうくらい」
ってメッセージをいただきました。
だってね。
モリモリに盛り上がっていた彼女の肩、会の終了時、別人のようにきれいなデコルテになってたもん(笑)
当然ですが、私は一切ふれていません。
完全にご自分でケアした結果です。
ご本人は今ストレスも少なくて、あまりつらさを感じていなかったようですが、同じ姿勢を取ることが多い生活で体の方は静かに悲鳴をあげていたようです。
それがすっかりゆるんでいきました。
さとう式リンパケアは本当にたくさんのセルフケアメニューがあり
そのどれもが
「またまた～～～～」って笑っちゃうほど簡単なものばかりです。
だから続けられる。
ぜひセルフケア会、いらしてください。
みんなでセルフケアを学んで、ホームケアにお役立てください。
まぁめんどくさければ、覚えなくてもいいですｗ
集まる時だけでも思い出してみたり、教えてもらってやってみたり。
ご自分のペースでリンパケア、楽しくやりましょ～～～
【 ワンコイン リンパセルフケア会 リンパ体操La*Qoo（練馬貫井）】
日時：１月１３日（金）１０時～１１時
会場：貫井地区区民館会議室
講師：さとう式リンパケア上級インストラクター はーにゃ
定員：８名（残席２名）
対象：どなたでも（子連れ可）
会費：５００円
前回は「片手バンザイ」と「フェイシャル」をご体験いただきました。
次回も「片手バンザイ」と「フェイシャル」を引き続き、参加者の皆さんと一緒に行いたいと思います。
「リンパ体操La*Qoo」は子連れでも気軽に参加できるセルフケアサークルです。
毎月１回「セルフケアをみんなで」行い、家庭での「ホームケア」にお役立ていただけるよう、内容を参加者の皆さんと相談して決めていきます。
１年続けるときっと見える景色が違ってきますよ(^▽^)/
ご予約はこちらから。
https://coubic.com/harnya/306352
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