50.80kg
朝 アーモンドミルクバナナスムージー
昼 ↓天ぷらとしらすいくら丼（玄米）
間食 ↓プリン、長男とスナック菓子
夜 ↓色々残り物
夜の間食
チョコパイ1個、ピノ2粒、アイス1本
ルマンド、高カカオチョコ2粒
こうやって書いていくと
結構食べちゃってた💦
今日は本当に食べたい欲がすごかった
そんな日もある
明日はやっと長男を小児科へ！
咳が落ち着くといいな💦
夫いわく寝室にいくと咳がでる率高いらしい
だから6畳用の空気清浄機即ポチった
今日は1日家に居た
長男も居て特に何も出来ず
ずっとダラダラしてた😛
とりあえず、さっきストレッチした✨
前より股関節柔らかくなったけど
まだまだ！
さっき久しぶりにスキニー履いたけど
前よりもするっと履けた気がする！
この間、実家で体脂肪測ったら
26.5%でびっくり🫢
もう少し体脂肪も落としたいな！
とりあえず、食欲もすごいし
思うように運動やトレも出来ないし
上手くいかないって気持ちなるけど
長期的にみてるから
そんな自分も受け入れて
明日また過ごします‼️
みなさんもお盆お疲れ様でした
ではまた明日👋