52.20kg
朝 アーモンドミルクバナナスムージー
昼 ↓ZENB NOODLEの麺でパスタ🍝
前回よりすごく美味しく感じた！
間食 アイスカフェラテ グラノーラ
夜 ↓（サラダは食べた後で写真なし）
夜の間食 ポッキー1袋
今日はステッパー30分できた👏
さっき隙間トレ、ストレッチした👍
なんかもっとぱっと
理想の体型になれたら嬉しいんだけど
そうもいかないよね😭
よく2ヶ月で−8キロとかみかけるけど
本当に？？って思っちゃう💦
元々余程食べてたのか
めちゃくちゃハードなダイエットしてるのか
それしか考えられないよね💦
私は
1ヶ月1キロ落とすので精一杯よ💦
ダイエットしてて今のところ
何が1番大変かって
ずっとモチベーションを
保ってないといけないのが大変💦
忍耐力、根気、継続
これよね🤣
でも、続ければ理想の体型になれるなら
諦めずに取り組みたい！
過食したいとかないし
食事もしっかり食べてるから
大丈夫なんだけど、
すぐに結果が出ないことにモヤる😶🌫️
でも、確実に変わってるのも分かる！
元々甘いもの大好きで
幼稚園くらいから本当にほぼ365日
甘いもの食べてきた人生だったから
ケーキとかバターたっぷりのクッキーとか
食べたくなる😱
その習慣を変えてる途中だから
たまにとっても食べたーい！
満足いくまで甘いもの食べたいっ！
ってなる笑
生理前は特に💦
女性はホルモンバランスとの戦いも大変💦
明日もぼちぼち頑張ろう！
1年後の自分を想像だ💭
ではおやすみなさい！