ダイエット82日目

52.40kg

朝　バナナアーモンドミルクスムージー

間食　アイスカフェラテ

昼　↓（残り物ランチ）

夜　↓

　夜の間食　グラノーラヨーグルト　バナナ凍らせたやつ少し　おからクッキー1枚

​

ステッパー30分

ストレッチ、隙間筋トレ少し

おやすみなさい！