52.55kg
朝 豆乳グルトグラノーラバナナはちみつ
昼 ↓
熟れ熟れのバナナがあったので
米粉バナナマフィン作った🍌
間食 ↓
マフィンはカットして冷凍した！
息子も喜んで食べてくれて嬉しかった🥰
あとは、かりんとう 高カカオチョコ3個
アイスカフェラテ
夜 サラダ 刺身 もずく 魚 オムライス
めちゃくちゃ眠くて
2回昼寝した💤
それでも、もう眠たい🥱
夜に息子と娘2人に何回も起こされて
全然寝た気がしない🥱
でも、なんと
ステッパー30分
SnowManのライブ映像みながら
できた👏
それだけで満足（笑）
もう今日は筋トレなし！
眠いので寝まーす！
おやすみなさい👋