53.05kg
朝 豆乳グルト＋バナナ1本＋グラノーラ＋はちみつ🍯
昼 コンビニメニュー
サラダ タンパク質がとれるパン 息子残りおにぎり カフェラテ
↓（これ本当に美味しくておすすめ）
夜 実家にてばあばご飯
ゆで卵サラダ もずく ポトフ 納豆キムチご飯
おやつ はちみつ入りココア
筋トレ 内もも、腹筋筋トレ 朝夕各1セット
最近やることが多いのに
スムーズにやれないストレスとか
自分で勝手に思い詰めてるストレスとか
他人と比較しちゃったストレスとか
自分で自分を責めてるストレスとか
子育てのストレスとか
すごいあって💦
すごく気持ちがいっぱいいっぱいで
子供の泣き声とか愛犬の鳴き声とかに
すごくストレス感じちゃってる😢
まだ長女は夜中何回か起きてミルクだし
加えて長男も夜泣きとか
朝方に長女と同時に泣いてとか
睡眠不足もあって
最近お疲れ気味な自分。。💦
勝手に自分を追い込む癖やめたいな💦
もっと楽観的になりたい〜
人それぞれ違うだろうけど
おすすめのストレス発散方法があれば
是非教えて欲しい✨
でも、生きてれば
ストレスフルな時期もある！
年子育児なんて大変に決まってる🥺
「毎日育児家事頑張ってる！」
って自分で自分を褒めてあげよう🤣
このストレスフルなモードが過ぎますように🌟
私の推し
目黒蓮くんだったらきっと
すごく前向きな考え方の持ち主なので
"そんな大変な毎日を
頑張ってる人はすごく素敵"
だと思う。
って言ってくれるはず（笑）
いつかSnowManのライブに
行くことが目標です🫶
皆さんものんびり過ごしましょー✊
また明日👋