こんにちは
6月スタート
すっごくいいお天気でした!!
いつものおひとり様土曜日は
行きたい所に行き食べたいものを食べ…
なんだけど今日はなし
明日がお出かけって事と
疲れがハンパなくて( ´⚰︎`°。)
玄関から1歩も出ずに過ごしました。
家の中を約4500歩
まぁまぁですね(笑)
7時間半睡眠 朝の体重
100ｇ増
7時 朝ごはん
大納言と白玉のライ麦パン
チョコトースト・お味噌汁・ミルクティー
キウイ
お休みの日の特別な新作パン
お店の紹介写真より……
大納言の量の逆詐欺具合が嬉しい
時々感じるもちっと白玉も美味しくて
ライ麦パン生地もやっぱり大好き
11時半 お昼ごはん
シイラ照り焼き・納豆汁・サラダ
お買い物に行ってなくて食材がない
おやつも冷凍室ゴソゴソ｡｡｡｡｡
これと 151kcal
これ 154kcal
似てるꉂꉂ"( ,,>з<)ﾌﾟﾌﾟｯ
17時 夜ごはん
えびタルタル
明日は弟夫婦と私達で福岡へ。
少し体調を崩しているおじさんに
会いに行くのが目的ですが
聞く限りそれほど深刻、ではないので
道中など
楽しみたいと思います
ではまた