こんばんは
3連休2日目
うちの人は今日だけのお休みなので
お出かけなしです
次の土曜日にお出かけしようねーらしい
私は1人お出かけも満喫出来る派(笑)なので
昨日楽しんで明日も楽しむ←予定だから
おうち時間は家事とのんびり日和
8時間睡眠 朝の体重
250ｇ増
∑(๑º口º๑)!!ﾅﾝﾄ!?
昨日のブロ友さんとの楽しい外食過食(笑)＋
昨夜のやっぱり食べたよメロンパンで
また1kg増コースやっちゃったかな
と思ってたから250ｇは増加なしと言える。
増加レベルの基準がもはや甘々
そこは棚に上げまして
このメロンパンめちゃくちゃ美味しかった～
罪の味どころかさっくり感が最高～
7時 朝ごはん
全粒粉ゴマ食パン バター＋マヨ＋目玉焼き
野菜スープ・カフェオレ・りんご
11時半 お昼ごはん
豚肉とほうれん草 温しゃぶ梅サラダ
玄米・みかんヨーグルト
17時 夜ごはん
ブリあら酒蒸し 大根おろし ・レタスサラダ
大分県フェアで買ったあんこ入りゆでもち
(よもぎとかぼちゃ)
今日のおやつ
あいすまんじゅう 206kcal
ガーナ濃厚チョコアイス 172kcal
ブロ友さんからのチョコ 55kcal×3つ
外に出かければ食べる
おうちに居ても食べる食べる
どこに居ても…美味しいって幸せ～
明日はまたおひとり様の休日
満喫します(๑˙❥˙๑)ｳﾌ ではまた☆*｡