こんにちは
朝からちらほら雪が舞ってます
朝の厚い雲はどこかへ行って日中は晴天
雪が舞うくらいでも珍しくて
強風吹き荒れて寒ーーーーーい1日でした。
7時間半睡眠 朝の体重
400ｇ減
6時半 朝ごはん
全粒粉食パン6枚切り 2枚・納豆
お味噌汁・ミルクティー・りんご
12時 お昼ごはん
昨日とほぼ同じ
みかん3こ
14時半 もらったヘルシーな(笑)おやつ
ジム前 富良野メロンのホイップメロンパン
これーーーーー。 377kcal
うちの人が私にお土産を買ってくる｡｡｡｡｡
平日はなんとか体重その他戻していこうと
頑張ってるのに～もう2日連続お土産なので
買って来ないでほしい( ߹ᯅ߹)と、
本当は食べたいけど言いました( ߹ᯅ߹)笑
朝ごはんを食べて来ないと言う後輩に
ご飯??を買ってあげようと
連続でコンビニに行ったらしくて。
それだったら私のいらなくない
??
私が絶対好きそうだったからって。
ｳﾝｳﾝ、間違いない( ᴗ ̫ ᴗ )。
どれも気になる美味しそうな新商品の中から
選ばれた←のがメロンパン
やっぱりめっちゃ美味しかったです.ᐟ
ジム後 具だくさん豚汁
今日も凍えながらジムです
消費～
行って来ます