こんにちは
3連休最終日。
よく食べてよく遊んでいっぱい充電して
また明日から頑張れそうです
昨夜は同級生7人で鮎を食べて来ました
塩焼きと味噌焼き
甘露煮、揚げ物2種は鮎づくしの箸休めかな。
最後に鮎飯とお味噌汁
何人かで行くと必ず居る少食の人←
のおかげで………私は鮎のおかわり………
鮎飯も2杯食べるという結果に
そして満腹で(笑)二次会へGO～♪
普段飲まないお酒も進み
普段食べない夜フルーツも食べて
三次会に行った人も居るけど私は帰宅
美味しく楽しい夜更かしでした(,,>ლ<,,)︎︎︎︎❤︎
そんな翌日
4時間睡眠 朝の体重
1.55kg増
いいんです(汗) 想定内ですし
7時 朝ごはん
いつもの具だくさんスープなど
軽くおなかに入れて、、、
そんなに寝不足でも行く?? 行くよ～～!!
そんなに体重増えても行く?? 行くよ～～!!の
コメダ珈琲店へ
今日はローブパン気分でモーニングCと
小豆小町 葵
どれだけ小豆好きなんだかーーー
そして外食翌日でも食べると決めていた
シロノワール 白いブラックサンダー
どこから見ても美味しいが溢れてる…笑
今日はいつにも増して
パーフェクトなデニッシュの焼き加減で
お口に入れても美味しいが溢れました
食べ途中で失礼＜(_ _)＞
ミニサイズでも681kcal
このカロリーさえも上回る美味しさでした
17時 夜ごはん
鯛の蒸し焼き・レタスサラダ
さつまいも入りきのこの炊き込みご飯
今日のおやつ
巨大梨1/2で370ｇ( ☉_☉) ｷﾞｮ
昨日もらったクッキー
今週、1日少ない平日調整で
今週末までに体重は戻るのか(⑉･̆༥･̆⑉)?
と少し考えてみたけど｡｡｡｡｡
動いただけで汗をかく季節が終わっちゃって
筋トレだけでは少し厳しいかも
だよねーーー。
なんですが毎日メニューを変えながら
やっぱり筋トレで
少しでも戻れるように頑張ります⌒ 𖤐⋆
連休もお疲れ様でした