こんにちは
今日もバタバタです(@o@)
私の場合 暇より忙しい方が
何かと良いんだけどそれにしてもバタバタ
お仕事も家の中も
7時間15分睡眠 朝の体重
1kg減
1kgも減ったのに、増え過ぎてるもんだから
グラフの下がり方が小さい( ─з─)
6時半 朝ごはん
お豆腐と小麦ファイバーの
はちみつパンケーキ
お味噌汁・ミルクティー・キウイ
12時 お昼ごはん
鮭・味たま・鶏むね肉生姜焼き・みょうが
紫玉ねぎマリネ・きゅうりピクルス
小松菜と油揚げのお出汁煮・ミニトマト
スーパー大麦入り玄米
14時半 お土産とアイスモナカ(写真撮り忘れ)
ジム前 もらったベーグルとバナナ
好みがあるけど↑美味しさわからず
ジム後 持参した夜ごはん
ベーコンと玉ねぎと小松菜と人参炒め
トマト
普段は加工肉はほぼ食べないんだけど
(ウインナーやベーコンより肉肉肉派)
お客さんの精肉店からの頂き物の中に
自家製ベーコンが入ってたので
使ってみました(๑´ڡ`๑)
まだ食べてないけど香り高くて楽しみ
忙しくてもおなかはすくから食べます
食べなきゃ暑さに負けちゃいます.ᐟ.ᐟ
にしてもおやつが多すぎーーー.ᐟ.ᐟ.ᐟ
今日もジムに行って来ます(^-^♪