こんばんは
私にとっての悲報。
息子がコロナに感染してしまい
帰省できなくなりました( ߹ ߹ )
娘も帰省しないのでかなり寂しい｡｡｡
誰も帰省出来なくなった年末に
思わぬ嬉しい出来事も
地元の年末抽選会に何気に初応募してたら
なんと当たりました
お肉やお魚や数の子やその他色々の中、
ﾄﾞﾄﾞｰﾝときのこづくしセット
何が当たるかはお楽しみだったけど
年末年始食べ過ぎたらこれどうぞ(๑￢ᴗ￢๑)
にしか思えない笑
速やかに全て冷凍して、そうします
あと1つの朗報は
うちの人が車屋さんの何かのキャンペーンで
10万円当たってました
嬉しいけど私は目にも手にもしてないので笑
来年早々の私のお誕生日に期待
7時間睡眠 朝の体重
200ｇ減
7時 朝ごはん
小麦ファイバー蒸しパン・りんご
お味噌汁・ミルクティー
いつも丸型なので今日は楕円形に(✱´ლ`✱)
たまーにタッパーの形を変えると新鮮
12時前 お昼ごはん
鮭・ブロッコリー・半熟味たまご
豚ヒレ肉と大根さっぱり煮・トマト
スーパー大麦入り玄米・ネーブルオレンジ
大掃除の日だったから
お昼ごはん買おうかなーと思ったけど…
やっぱりいつものお弁当にしました^^;
鮭の年間消費量個人部門上位かも
大掃除中のおやつ
これだけでやめられたことが素晴らしい
そして無事大掃除も終わりました
早めにジムへ行き帰宅後
プロテインと夜ごはん
ツナとレタスとなめこと残り野菜スープ
さつまいも120ｇ
今年最後のジム
筋トレ45分 有酸素運動50分
終わりましたー( *´﹀`* ).ᐟ.ᐟ
今年もしっかり、とまではいかないけど
暑い日も寒い日も大雨の日も
余程の理由なければお休みせずに
よく頑張りました
子供達が帰省出来ないし
今年もおせち料理は親が準備してくれるし
明日まで家の事もせずに(大汗)
自分時間を過ごします:( ;´꒳`;):
お疲れさまでした