もうBMI的には標準になり、3食食べれるようになった私だけど、まだまだ摂食障害から抜け切れてないなと思うことがある。
昨日友達と遊びに行った時の話。
友達はおやつにミスドのドーナツ2個、美味しそうに食べてたけど、私はまだ怖くて食べれなかった。
頼んだのはアイスコーヒー。
その後ガストに行ったんだけど、友達が頼んだのは
このシーフードトマトクリームパスタ。
968kcal。
(画像お借りしてます)
普通に美味しそうに完食していた。
私がガストで頼んだのはこっそりカロリーを調べて低かった、冷麺。
カロリーは485kcal
冷麺も美味しかったけど、本当に食べたかったのはこれ。
(画像お借りしてます)
牛チゲ。
(ご飯抜きで)638kcalにビビって頼めなかった。
やっぱりカロリー表記があるとそれを気にしてしまう。
友達の食べる様子と比べて、私はまだ摂食障害から抜け切れてないんだと思った。
友達は、ドーナツ2個食べたのにガストでも自分が好きな食べ物を選んで食べていた。
これにちょっとびっくり
しちゃって、家に帰ったあとにお母さんに伝えると
「これくらい食べるの普通だから
」
って言われてしまった。
私の中で
おやつにドーナツ食べるのはダメ
カロリーが１食500kcal以上の食事はダメ
というマイルールがあることに気づいた、
この他にも気づいてないだけのマイルールは沢山あると思う。
こうやって友達と比べちゃうのも摂食障害だからかなぁ。
友達のように自由に食べるのはまだハードルが高い。
最後に、友達と一緒に知念岬ってところ行ってきたらクローバーやハートの切り込みが沢山あって可愛かった
