連休の課題

最近

しっかり

糖質を食べています

連休中

最大の課題です

ついつい

甘々になってしまうので

気をつけていきましょう

といいつつ

久しぶりパン

それも菓子パンをたくさん食べてしまった

今のところ

リバウンドするくらいまでは

いっていないが

ステロイド10ミリ服用中なので

要注意

確かに

食べた後の

血糖値爆上がりなのが

すごくわかります

眠くもなるし

メリハリつけて

連休を

過ごしていきます

書いて

宣言して

自分に

喝を