心の健康

メンタルにくると

比例して肥える

わたしの体型は正直

いろいろ取り入れてはいるけれど

たし算だけじゃ　だめ

引き算がない

わかってる！

わかってるんだ！

漠然とした不安があるので

拭いきれないストレス

まわりのざわつき

まわりの悪口

エネルギー不足と

毎日の睡眠不足

悪循環だ

メンタルが整えるべく

いろいろ本を読んでみたりして

本来の自分を取り戻していきたい！