良く目にするチューリップマークの「セキ薬品」主催、ヘルシーライフセミナーに行ってきた
第1部では、セキ薬品の社員で構成された本格派バンドの演奏や歌、ちょっとしたコントなど
第2部では、講師 菊地幸夫氏による講演
出会いの人生から学んだこと
スッキリや行列でご活躍されている菊地氏の普段の生活での習慣やご家族のことから、健康のことまで、楽しくお話して下さった
中で、マイオカインという話が出た
若返りホルモンと言われ
- 筋肉を作る
- 骨を作る
- 抗炎症
- 免疫力を上げる
- 脂肪を減らす
などの効果があるという
一番大事なことは、最後の脂肪を減らしてくれるということ
脂肪を分解してくれることで、脂肪肝などの肝機能を改善、肝臓は、血液の中の糖分をためてくれる場所なので、肝臓の機能が上がれば血糖値を下げることができる
脂肪肝の場合、糖分をためることができず、その結果、動脈硬化、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞、認知症などの生活習慣病になりやすいので予防することができる
太ももの筋肉を鍛えることによって効果が出るというのでウォーキングとかちょっとした運動で無理なく行うと良いとのこと
菊地氏はこうした事を考えて、ワークとライフのバランスを取りながら健康生活を送っている
私達CMLや色々な病気を抱えてる人でも、無理なく工夫してライフを充実させ、元気でいられたらと思った
写真は公開されているものより引用