9日目 total-1.4kg

広島では食べた食べた‥。

案の定体重は増えてますが、長い目で見ていこうと思うので許容します。

今日は

食事はこれのみです。

■運動

ジムで2時間半

無酸素運動と有酸素運動

少しだけ筋肉がついて来た気がします。