は、ざぎんの(銀座)の変なホテルから更新😁
本日(18日)メンタル後編講座➂
音楽療法。
結論から言うと、泣きましたね😭
一回り以上歳上の方との
ワークも今日はやりやすかった♪
(普段知らない人とのワークまあまあ苦手😅)
音楽で自分がどういう心理状態か
知ったりすることができるそうです。
なかなか出てこないから
ちょい苦手だったかも〜😅
ただ、ちょいと思い当たる節も 笑笑🤣
聴いたら自然と
α波がでる音？を1/fゆらぎ(えふぶんのいちゆらぎ)
と言うらしいが
その歌声を持つのが
売れてからの倖田來未
宇多田ヒカル
平井堅
など
そして声で言えば
なんと
小泉純一郎
ジャパネットたかたの前社長
ここまでは
ふんふん。
わかるわ〜。
って感じだったんだけど
なんとナチスのヒトラーも！😮
驚き😳
後は
悲しいとき・辛いときは
元気出せよ！とか
元気でる歌
元気でる映画見がちだけど
アルトシュラーさんいわく
そういうときは
無理しないで
悲しい歌
悲しい映画でとことん泣けばいいそうです🧐
行動療法しか知らんかったから
意外やー！
奥が深いね！！
明日チェックアウト早いので寝ます😪