おはようございます
岩手からコーチングやリハビリテーション科の管理について発信する
理学療法士の吉田です
私は、リハビリテーション科の管理業務に7年以上携わっています そこで得た経験や考えをシェアしていきたいと思います
朝って大事ですね
人生の質はかわるんじゃないか
もうこれなしでは1日を始めるのしんどいってレベルです
最近それを身に染みて感じます
朝がバタバタして始まると、
1日の仕事でもなにをしたのか
なにをするのかがあいまいで、
1日が過ぎてしまいます
朝に、1日の予定を確認しておくと、
1日がスムーズに終わります
1日のタスクを書き出す
やるべきことを書き出す
それだけで1日が違います
それって当たり前のことなのかもしれませんが、
私自身はやったことがある日とない日くらいで、
日々行っていませんでした
その結果として期限がぎりぎりになったり、
対応が遅れてしまう
そういうこともありました
それじゃあ、いけないなと思い、
週ごとのやることとやりたいこと
1日のやることとやりたいこと
を書き出すようにしています
最近、話題になっている「Notion」を使ってます
（話題じゃないかもしれませんが・・・）
スマホからも管理できるし、
パソコンからも管理できる
そうやって整理しながら進めていくことで、
急な要件があっても対応しやすいし、
1日で実行できる量が多いように感じています
常識的な話かもしれませんが、
やっぱり誰であってもやってみてもいいかもしれません
朝に1日の予定を確認する！
それだけで1日は変わります！
是非とも！
そして、私は早起きと白湯とストレッチも習慣化するべく、
いろいろと試しています
1日を気持ちよく
そして元気に始めていきたいですね！
それでは、行ってらっしゃい！
って朝からみてないかもしれないですね・・・
本日は、
「1日のはじまりは朝にあり！」
でした
本日もお読みいただきありがとうございました
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岩手からコーチングと管理を発信する理学療法士(PT) 吉田