ちゃんと作る～って言っておきながら、また今日もスパゲティー
銀さんもさすがに苦笑いしてたわ。
今日の18時までの予定・・・豚汁だった。
でも、豚汁決めたけど、あと何にしよう。
うーん、ご飯炊くのかぁ。
あそこの洗い物しないとなぁ。
ツムツムもしたい。ラインポップもして・・・
お？リラックマのパズルゲーム始まるのか。
これもちょっと、どういうかんじ・・・
あ、ハートたまった。
気付くと20時半。
スパゲティーになるよねぇ～
アボカドクリームスパゲティぶなぴーとアスパラのサラダもう、本当に今日は色々作りたいのあったのに、それもしないで、ゲーム三昧してしまった。
こうなってしまうから、最近PCの前なるべくいないで、キッチンにいて、音楽やラジオ聞こえるようにしているのにぃ。
でも、休日にしてはめずらしく、ちゃんと3食食べたな。
動いてないんだから、逆に夜食わなくていいんじゃないかっていう説もあるけれど、
三('ω')三( ε: )三(.ω.)三( :3 )三('ω')三( ε: )三(.ω.)三( :3 )ｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛ
聞こえないふりするわ。
カロリーもすごそうなメニュー選んでしまったけれども・・・
one・two・three 10回くらい踊るわ。
アボカドは、実をだして、ダイス状にカットしておきます。
今日はベーコンなかったので、豚肉で代用。
フライパンにオリーブオイルを入れて、豚肉を細かく切ったものを炒めていきます。
ある程度火が通ったら、スライスした玉ねぎを入れていきます。
玉ねぎが透きとおったら、アボカドを入れて、全体的に混ぜて火を一旦止めます。
ここで、スパゲティ茹でます。
牛乳とチーズ、今日はベビーチーズをダイス状に切って入れました。チーズで、加熱すれば溶けるものでしたらなんでもいいです。牛乳の代わりに生クリームでも、さらに濃厚な感じになります。
そこに、あらびきガーリック、塩コショウして、弱火で全体を混ぜ合わせます。
サラサラではなく、ドロドロっとした感じになったら、火を止めます。
茹であがった、スパゲティを絡めて、お皿にもって、パセリ飾れば出来上がり。
今日カロリー消費していない私には濃かった
半分以上残したもの。
夜炭水化物抜きにしてから、多くとると、食べられなくなるようになってきた。
フードファイターじゃなくなるのは、今は嬉しい。
アスパラはすじをピーラーでそいで、斜めにきります。
ぶなぴーは石づきとって、割きます。
オリーブオイルで炒めて終わり。
サニーレタスを食べやすい大きさに切って、トマトをダイス状に切って、その上に炒めたもの入れれば出来上がり。
銀さんは、いつもの通りポン酢で、私もいつもの通りマヨネーズで頂きました。
サラダは、いくら量があっても沢山食べられちゃいます。
ただ、緑のものは体を冷やすと、東洋医学的には言われているので、食べすぎも良くないんですけれどね。私の食べ過ぎって、１食で１日分の野菜の350g余裕で食べられるくらいですから。本当に食べ過ぎです。
明日は、日曜日だけれど、銀さんお仕事なのよねぇ。
朝6時45分出ですって。おくさん。
私、もう今日の夜全部お弁当詰めちゃって、あったるだけで、出そうと思うんですけれどどうかしらね。
ただね、今出来てるのって、昨日のひじき煮しかないのよね。
あー、この時間から料理かぁ。
あぁ・・・。