体重47kg台にびっくり。体調の違和感と48歳、これからの働き方

3月9日（月）

昨日の朝ごはんワンプレートです

アイスプラントというお野菜。

塩味で、ぷちぷちした食感が楽しい。

リモートランチは、

鶏手羽と野菜のスープに焼き芋＆干し芋でした。

食後に温めた豆乳＆牛乳も飲みました。
毎食、イソフラボンを意識しています。

食事で大豆食品摂れないときは、エクエルです

エクエル パウチ 大塚製薬 120粒入り(約30日分) エクオール

大豆食品を摂ってもエクエル作れる人は3人に1人の割合とか。

エクオール検査 ソイチェック エクオール検査キット 郵送検査

次男君のお迎えに行ってから、チーズ＆ナッツで一休み。

晩ごはんは、子ども達大好きトンテキでした

活動量はイマイチ、体組成も体重減りすぎてイマイチ。

しっかり食べているのに、47ｋｇ台になるのは珍しい。

少し喉に違和感があり、体が修復中なのか
最近は睡眠時間が長くなっています。

今日なんて、21時〜6時。9時間も

寝過ぎて、体重減るなんてあるのかしら。

 

健康のことも、家計のことも、

正しい知識と日々の微調整が大切だなと思っています。

家計に関しては、こちらの2冊が私のバイブルです。

新版正しい家計管理　正しい家計管理長期プラン編　2冊セット [ 林總 ]

目下の課題は、いつまで、どのように働くか問題。

長期プラン編の5章

✔何歳まで働くか、主体的に考える

✔世帯というチームでの働き方を再考する

✔年金生活が始まる年齢を再考する

（年金受給開始年齢も再検討してみる）

現在48歳

・あと2年は今のまま継続。通過する戦略。

『48歳、教育費ピーク。心身を壊さず“通過する”という戦略』

・50代は検討中。

『焼肉ランチと、50歳からの働き方を現実的に考えてみる』

・60代になったら、保育系の仕事に全ふりしたい、

健康で体が動くなら、一生現役で保育系の仕事を続けたいな。

ちなみに夫は今の会社で65歳までは働くようです。

それ以降はあまり考えていないようですね。

車の運転が好きとのことなので、幼稚園バスの送迎のおじいちゃんとか、今はtaxiドライバーが儲かるらしいよ！

と伝えても、全然響いている様子なし。

今の仕事が忙しくて、まだ余白がないみたい。

50代以降、余白のある暮らしをして欲しいものですが。

健康と家計を整えながら、
自分らしい働き方を考えていきたいと思います。