2月5日（木）
昨日の朝ごはんワンプレートです！
ヨーグルトは、角切りバナナ、キウイ、冷凍マンゴーのっけ。
リモートランチは、鶏手羽と野菜の豆乳スープ、
冷やし焼き芋でした
食器はお気に入りの波佐見焼
シンプルだけど、毎日使っても飽きないところが好きです。
次男君のお迎えに行ってから、ナッツとワイン。
ちょっと一息つく時間です。
OXOの計量カップをお迎えしました
スタイリッシュで使いやすい～
晩ごはんは、長男、次男と3人でした。
チキンのマスタードソース、鯖のおろし煮、蓮根きんぴらなど。
先日、長男の18歳の誕生日でした。
手紙で「私の予想以上にマザコンになってくれてありがとう」って書いたんですよね～。←長男大受け
次男もすかさず「18歳でマザコンはダメ、×××」って書いていて、これまた長男大受け
そんな3人なので、母の取り合い？！でわちゃわちゃな夜。
こういう時間も、あとどれくらいあるかしら。
活動量はイマイチ、、、
体組成はまぁまぁでしょうか。
今日は「ブログの日」だそうです。
何を隠そう、ブログは2005/09/01からほぼ毎日書いているので、21年目になります
長女の産休に入った日から書いているので、もはや歴史です。
2005年の初記事には、
当面の目標は
①体重管理
②運動
をしっかり？！する！！
と書いていました。
20年以上経った今も、結局そこに戻ってきます。
記録している甲斐あって、3人出産しましたし、
20年経ちましたが健康で動ける体を維持しております
3人目は高齢出産でしたが、自宅出産出来るほど順調でした。
これからも基本を忠実に、
・生活習慣を整え
・ごはんはバランス良く（ワンプレートで食べ過ぎ防止）
・活動量も意識して
・自律神経を整えて
・毎日ブログで記録して、
日々を整えながら、
自分らしく年齢を重ねていきたいと思います。