8月19日（火）
昨日の朝ごはん
男子2人のお弁当は照焼きチキン
私は色々のっけサラダ
食後のデザートに、長女のお土産ミャクミャククッキー
可愛いし、美味しい～。お値段が気になるとこと・・！
昨日は私の歯医者へ。
根管治療、、、、もうこれこれ何回目だろか
10回以上通っていると思う、、、、
前回レントゲンと撮って、ヒビは入っていなそうだが、根の周りの歯が溶けてる、、、、
先生曰く、あと2回程消毒して判断しましょう、
やれることはやろうと思って、とのこと。。
先生、ついていきますので、何とか抜歯だけは避けたい・・・。
でも、もうインプラントも覚悟しています
長男にお弁当デリバリーしてから、一息ついて、
晩ごはんは、茄子と鶏モモの甘酢ソテーでした！
全然歩けていないのですが、ママチャリで結構な距離走ったよ～。
電動なので、あまり運動になっていないかしら・・・
次男君の自転車購入しましたが、急いでいたので乗せて移動しました・・！
https://ameblo.jp/yuwanko/entry-12922466853.html
体重増加しましたが、体脂肪Down、筋肉量UPです
誤差な気がしますが、、、、
仕事中にPCをカウンターに置いて立っていたのが良かったかも？？！！
会議中にスクワットしてた？？！！
