9月22日（日）
昨日の朝ごはん。
奥に見えるのが、KALDIの鯖缶
原料は鯖と塩のみ～。素敵～
KALDIのページに、鯖缶で作る味噌煮レシピ発見！
これはありかもしれませんね～
午前中は家事とピアノ！
ピアノのレッスンが休みだったので、自主練～。
次男君と一緒に練習したり、長女に教えてもらったり
長女に課題曲を弾いてもらって動画で撮影しました～。
長女は小2～中3まで、8年間ピアノを習ってました！
私が8年続けても、長女の域には到達できそうもありませんが、、、、継続は力なり
お昼は炊飯器で作った手羽元スープ、焼き芋でした！
午後は、コンタクトを買いに行ったり、本屋さんに行ったり。
晩ごはんは、手巻き寿司～。
お味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、もやしのナムル、かぼちゃとツナの南蛮、お野菜の副菜を作りました！
かぼちゃのツナ南蛮は、かめ代さんレシピ。
何年も作らせてもらっている、お気に入りレシピです
8年前にも作ってました
今朝はまた増えてる・・・
あちゃちゃの50kg台にのってしまった・・・。
食べ過ぎた感じしないんだけどなぁ～
週末は夫がワインを飲むので、、、飲み過ぎかな？？
運動不足かなぁ。昨日も一昨日も5,000歩前後。
体脂肪率減ってるし、体内年齢も若くなったからいっかぁ～。
