9月5日（木）
昨日の朝ごはん。
シラスと鰹節でふりかけを作りました。
朝をごはん食にすると、お魚を取り入れやすいです～。
朝のお魚は体内時計をリセットする効果があるらしいです
長男君のお弁当。
朝ごはんを食べる時間も余裕もなく、おにぎり3つ追加
私は、午前中は次男君の病院へ。
てんかんの為の通院です。
今の先生は、このくらいの発作だと（寝入りばなに右腕痙攣）、薬を飲まないケースもあるぐらい。
思春期になるとなくなるケースもあり。
薬の量は、増やさなくてもイイかしら、ということで同じ量の薬を処方されました。
薬を1種にしたり、減らしたり、断薬するのは、ちょっと怖い、、、
薬を飲んでいるから、このくらいの発作で治まっているという可能性もあり、、、
朝イチで行ったので、11時頃には帰宅。
お昼はありものサラダ。お肉もたまごものせてたんぱく質も！
焼き芋と豆乳、牛乳も・・・！
夫と次男君のお迎えに行って、ドラッグストアへ。
夫が荷物持ってくれるので、水2リットル×2，お米5ｋｇも買って帰りました
新米が5ｋｇで3,000円、15％オフチケットを持っていたので、2,550円で買えました～
帰りのスーパーは3,300円だったので、イイ買い物ができました！
晩ごはんは、カレイのソテー（焼くだけ）、
豚キャベツガーリック醤油でした！
こちらのレシピで4倍量ぐらい作りました
今朝は、、、やっと40ｋｇ台に戻りました～
昨日は8,000歩以上歩いたし、水分もとれました。
冷蔵庫に1個残っているビアードパパを食べちゃうか悩む・・
