昨日は、前日より－１０℃の寒～い一日
公園でhikaruを待っているのも、
園庭で子どもたちを待っているのも過酷でした
・ご飯
・お味噌汁（小松菜、油揚げ）
・サツマイモ、林檎、レーズン
・サーモンのチーズピカタ、水菜、ミニトマト
・白菜サラダ
パックを開けたら、鶏手羽が6本しかなかったの
そこで、お米の研ぎ汁で茹でた大根も入れてボリュームアップ。
私と子どもたちは手羽各１本、旦那さんが３本にしようと思ったら、
hikaruがいつまでも手羽の骨を食べててもっと食べたい！って
パパ分が１本減ってhikaruのお腹へ。
子どもたちの食べる量が増えてきたから、
タンパク質の量を考えないとだな・・
おかず系かぼちゃサラダは、しょっぱい味付けで
ガーリックと大量のパセリがべろっと食べられちゃう！
さすが、てんきち母ちゃん
薩摩芋と林檎、レーズンをちょっぴりの砂糖で煮たのは
子どもたちが大好き！あっ、私もね。
おやつは、マスカルポーネを混ぜてクラッカーにのせたもの！
手作り、簡単、栄養満点で良い感じ～？！
