産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
先日、
一宮市立中部中学校PTA講座、satokko先生のアシスタントにつかせていただきました。
私も中学生の母。
出産してから13年以上歳をとっています。
気付けば、体力も筋力も加齢とともに落ちてると感じる方も多いですね。
中学生ともなると、子供達は自分のことは自分で済ますようになりますね。
お腹が空けば、キッチンでゴソゴソと食べるものを探し、
眠い時は勝手にゴロゴロ眠る。
着たい服を着て、観たいテレビを録画しておき観れる時に観る。
親が居なくても留守番は平気。
自転車さえあれば、おこづかいを握りしめどこへでも友達と遊びに行きます。
都合が悪いことは親には話さないし、アレコレ聞くと面倒くさくされる時もあります。
自分でいろいろ考え選択し行動する。これは自然な成長過程ですね。
手がかからなくなります。
けれども、母親への忙しさはカタチを変えて襲ってきたり。
「明日、部活の練習試合で6:30までにお弁当いるから」
と、簡単に言われたり。
お母さんは慌てます
夜、スーパーに走ります。
塾へ行く子に合わせて送迎したり夕飯準備したり。
食欲旺盛、塾の月謝、受験、部活の備品…どんどんお金もかかってきます。仕事の量を増やすお母さんもいます。
手がかからなくはなりますが、社会へ送り出すまでに、まだまだ親のサポートはいります。
お母さんは倒れてなんていられませんね。
家事、子供のサポート、仕事をこなす上でも体力をつけ、
眉間にシワ寄せ、口角下がったお母さんではなく、忙しく慌ただしい中でも笑ってるお母さんであってほしいです。
satokko先生の脳トレは難しく、皆さんタジタジ私も苦手です
私も苦手ですできなくてもいい。考えやろうとすることが大切なんです。
お子さんのスケジュールを頭に入れるのも大変ですね。
どんどん、脳活性していきましょう。
体力・筋力・やる気・免疫力UP・脳活性のためにも適度な運動習慣をおすすめします。
講座後、
「眠いです。」と言われる方も多く、リラックスした中で皆さんとお茶会。
お菓子屋さんで、この日の為だけに作っていただいた特別なゼリー。
とてもおいしくいただきました。
素敵なお心遣いに感動です。
役員の皆様、教頭先生、ありがとうございました。
satokko先生、アシスタントにつかせていただきありがとうございます。
学校でのPTA講座・サークルなどへの出張も行っております。
母をしながら元気に活動するインストラクターが体力メンテナンスをお届けします。
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