だんだんと過ごしやすい季節になりましたね。
朝晩は半袖では少し肌寒いです。
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
一宮市のシンボル“138タワー”芝生広場でのバランスボールのお知らせです
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この広場で弾みますよ～
お外deさわやかバランスボール
～ローフードでお腹もヘルシー～
講師4人と一緒にさわやかに弾みましょ
今回の外でのバランスボールでは、ローフード弁当とローチョコレートがセットとなります
ローフード？・・・加工されていない生の食材を用いた食品だそうです。材料は全て、無農薬、無添加の食材と調味料を使用しています。カラダにいいもの取り入れましょ
お子様連れの方ももちろんご参加頂けますよ！
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【日時】
11月7日(月)
10:30～14:00
※受付は15分前からとなります。
☆バランスボールレッスンは10:30～11:30です。お弁当をお渡し後は自由解散となります。そのまま広場でお弁当を食べていただいてもOKです。私たちイントラと一緒によければたべましょう！
【場所】
138タワーパーク 屋外ステージ前の芝生
愛知県一宮市光明寺字浦崎21-3
http://kisosansenkoen.jp/index.html
【雨天時】
一宮市総合体育館
一宮市光明寺字白山前20番地
http://www.hamada-sports.com/ichinomiya/ichinomiya_gym/
【参加費】
2500円
（レッスン…1,500円、ローフード弁当+ローチョコレート…800円、ボールレンタル200円）
※お弁当は大人の方のみです。その場で召し上がる方はお子様の分を各自ご用意ください。
【定員】
20名
【持ち物】
水分、汗拭きタオル、大きめのレジャーシート、お子様のケア用品、日よけグッズ（帽子・日焼け止めなど）
【服装】
運動しやすい格好（Gパン不可）
☆裸足又はスニーカーで行います。
【ご予約・お問い合わせ】
・お名前(フリガナ）
・お子様連れの場合はお子様の人数と月齢
上記を入力のうえゆうこアドレスまで→
fuu.bodycare@gmail.com
ライン@からも受付します。よければご登録くださいね。
こちらからでも登録可能です。→https://line.me/R/ti/p/%40oin0894b
Facebookご利用の方はコチラからもご予約いただけます。よければ、参加or興味ありを選択してくださいね！→https://www.facebook.com/events/1293644744003183/?ti=cl
◯他イントラ講師紹介
北野みか→http://s.ameblo.jp/mika7728
ゆみか☆→http://s.ameblo.jp/yummy2014
ムツミ→http://s.ameblo.jp/mu-mu-3341
※キャンセルポリシー（お弁当について）
材料用意の為、キャンセルは2日前までのご連絡を宜しくお願い致します。
前日キャンセル…50%（お弁当代のみ）
当日キャンセル…100%（お弁当代のみ）
お支払いをお願い致します。
雨天時の開催連絡は当日9:30までにご連絡いたします。
当日のローフード弁当はこちら
＊酵素玄米のおにぎり
＊ローきんぴら
＊キャロットラペ
＊キノコのマリネ
ローチョコレート
外でのバランスボールが気になってた方、
ローフードが気になる方、
さわやかな秋を感じながら、秋の空を見上げながら、弾みましょっ
お会いできること心よりお待ちしております。。。
小島ゆうこ
