一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
ゆうこ（小島佑宇子）です
朝からシャキッと
シャバットでのリフレッシュバランスボール。
楽しかったぁ～
カラダも頭も全身動かし、モヤモヤを排出
お子さん3人の育児ママ。
昼勤・夜勤、仕事バリバリのワーキングウーマン。
ネイリストしながらのワーキングママ。
皆さん、大なり小なり緊張感を日々おもち。
そして、運動しなきゃと今後の自分のカラダをしっかり心配されている。
毎回、姿勢の話をします。
がむしゃらに汗かくのもスッキリしますね。
ただ、カラダを故障してしまっては思うように動けなくなり、未来の自分に自らダメージを与えてしまいかねないなと。。。
姿勢を正すだけで、緩和されるもの補えるものがあるのだから、是非今一度見直してほしい。
自分の意識次第で姿勢は正せますね～
弾みながら、
「何だかマリオ
になった気分(笑)」と生徒さんが言いました。懐かしい～
小学生の頃、カセットふぅ～ふぅ～して兄とファミコンしてた、あの時代のマリオ～
マリオみたいに、カラダのあらゆる不調がボタンひとつでリセットできたら楽ですね
見てて、何だかほっこり
幸せいただきました
猫背にサヨナラ～
育児中だからこそ、ながらエクササイズができますね
生徒さんが、素敵なネイルされてたぁ～
こうやって、
自分と遊びながらの生活いいですね～
来週木曜日もシャバットレッスンありますよ～
【ゆうこのバランスボールレッスン情報】
水曜日 籠屋もえ木レッスン→★
5月18日もえ木ランチ付きレッスン→★
木曜日 森本シャバットレッスン→★
金曜日 萩原町ペンタゴンレッスン→★
金曜夜 木曽川町「つくる。」レッスン→★