産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
ゆうこ(小島佑宇子)です
本日のペンタゴンレッスン。
赤ちゃん連れのママも多く賑わいました。
はじめましての方も数名。
バランスボールを知り触れられる方が増えることに喜びを感じます。
初めての人、初めての場所に足を運ぶのってドキドキしますね。人見知りの方なら尚更。
けどね、不思議～
バランスボールで弾むと気分も楽しく笑顔になる～I
ボールが前に進んじゃう～I
8カウント？4カウント？…今何カウント目？I
右？左？上？下？…斜めいっちゃったぁ～I
お恥ずかしながら、
私もバランスボールやり始めはそうでした。頭パニックI
上手くステップ踏めなく
もOKI何事もあきらめず続
ていれば絶対できるからI大切なのは、脳で考
楽しくカラダを動かすこと。体力が右肩
がりについていくと、自然と自分の考え・行動も広がりやすくなりますよI一度
りの自分の人生だから。自分のカラダ・
コロを大切に。。。
縮こまらず、自分
カラダにたくさんの酸素吸い込み伸ばし、いらないものは吐き出しましょう。酸素はタダですよ～I大きく深く呼吸しなきゃもったいないI
ペ
タゴンレッスン、次回は4月25日(月)10時半～です。
そして、
夏よりペンタゴンレッスンは
第1・3金曜日 10時半～の定期レッスンとなりますIII
【4・5月ペンタゴンレッスン情報】
・4月25日(月) 10時半～←残2名
・5月6日(金) 10時半～←受付中
ペンタゴンレッスンのご予約はコチラまで
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