最近、風も冷たくちょっと肌寒く、
靴下をはく季節になりましたね～
けれども、レッスンでは靴下脱いで裸足で弾んでいきますよ～
息あげて、カラダも温まり、汗もじわじわ。
弾みだしたら、靴下なんていらなぁ～いになります。
ボールみんなでしぼませた後に、写真撮ること思い出しました
しゃべり過ぎました
可愛い子供たちの声が、子守唄になるくらい心地よく聞こえ、カラダがリラックスモードに切り替わるシャバアサナ。
今日は少しお腹まわりの筋トレいれたから、ちょっと明日は筋肉痛？の方も…。
一人で家でもくもくと筋トレするのもいいけど、みんなですると楽しさプラス
皆さん楽しいレッスンありがとうございました
次回レッスンは10月28日(水)です
レッスン情報→★☆★
カラダが喜ぶ、ちょうどいい疲労感
是非、体験してみてくださいね今後はクラスを増やす予定です。
お楽しみに
