肩甲骨マジック

肩甲骨をよく動かすと

血糖値が下がる

そんな噂をゲットしました

うん

そう思います

窓拭き

庭の木の剪定

ライブで手を振りまくる

エアー背泳ぎもたまに

スマホやパソコンで肩が内巻きになりがちなので

背筋を伸ばして胸を張って

すんばらしい姿勢を心がけます

ウオーキング中も肩甲骨

たまに後ろ歩き

人の目などどうでもよいの

デューク更家さん

一度私を指導して欲しい方

肩甲骨を制しましょう