自分の意志を強くするためのブログ|yuuwiブログ

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意志を強くして自分を変えたいyuuwiのブログ。
自律した人間、決断できる人間、勢いのある人間となれるよう、走り続ける。

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こんにちは。
yuuwiです。


今週一週間、気が重くて、モチベーションも煮え切らずな感じでしたが、今日やっと抜け出せました。



ブログ毎日更新するのが苦になってたのかな、と思っています。

もちろんそれだけではないのは百も承知です。

しかし、恥ずかしながらブログの毎日更新以上に優先すべき自分の仕事が進んでいませんでした。

そのことに自分自身がかなりいらだっていたのかも知れません。



ちょっと更新頻度を落とそうかなと。優先順位の見直しをします。


ブログ更新して、沈んだ時にふと見返してみると、毎日続けてて悪くなかったと思います、というか、良かったと思います。


沈んだときは、こうして復帰すれば良いんだと、自分の経験を振り返って思い出すことができましたから。




ふー。


今日はしっかりと息抜きできました。

映画を見て、運動もして、モチベーションが戻ったので仕事にも復帰できた。




まだまだ自分の意志力は弱いままです。

やるべきことはわかっているのに力がでない、そんな時間帯のある日が何日か続いてしまいました。

その中でももがきながら、なんとか動き出そうとしましたが、なかなか一筋縄にきれいにはいきませんでした。




時には、息抜きも必要なのかも知れないですね。

わたしたちは、人間ですから。



今日、今週の負の自分を抜け出して走り出せました。


明日もまた、走り続けます。



走り続けるにはどうすれば良いか。

走り出して、走って、走り続ける、これしかないのです。


更新頻度は毎日ではなくなるかも知れませんが、また、見に来て頂けると嬉しいです!



そんな感じでした。


こんにちは。
yuuwiです。

今日は、


  1. 尊敬する人をイメージする

  2. 漠然としているときは辛い

  3. 新しいものを作る必要性



の3つでお話しします。





尊敬する人をイメージする



モチベーションが下がった時、なんだか上手くいかないとき。


どうやっていつもの自分、いつも以上の自分を引き出そうとしていますか。



もちろん、自分の中に答えを見いだせるのであればそれが一番かも知れません。

「おれは自分の中に完璧なイメージ持ってるから迷ったりしないよ。」という方は、もちろんそれがあなたにとって一番のモチベーション維持の秘訣ですから、忘れずに大事にしてください。



ぼくも調子が良いときは、自分の思うままに突き進みます。

ただし、調子が悪い時には、何もかもが空回りして気力がなくなってしまうときもあります。



もしも「モチベーションが下がって、それでもやらなきゃいけないことはある」という窮地に陥ったときは、次のことを考えてみてください。


「自分の尊敬するあの人なら、自分の状況下でどう行動するのかな」



ぼくの場合は、自分の尊敬する人が自分の状況下(例えばモチベーション・やる気の低下)に居たら、立ち止まらずいろんなことを試して行動しているだろうなと考えます。


そうしたら、理想のその人に少しでも近づくために、その「真似」をしてみます、一時的にでも目標ができます。



目標があれば、それに近づくために人間は行動することが出来ます。




スポーツをやっている方にとっては、これはイメージトレーニングと呼べる物かも知れませんね。

イメージトレーニングという考え方は、スポーツに限らず、学問でも、仕事でも、毎日の生活の中でも、なんにでも応用できると考えています。




「私が尊敬するあの人なら、この状況をどう切り抜けるのか」と考えれば、「自分が今すべきことがそれほど難しいことではない」と、気付くことができますよ。





漠然としているときは辛い



「漠然と大きな目標・タスクがあるとき」というのは、辛いものです。


漠然とした目標は、何から手を付けて良いのかわからなくなりますし、そもそも目標への達成度の管理が難しくなるので、進捗状況が掴みづらい。



数値化しにくい仕事でも、目標の達成度・達成ペースを管理していないと、仕事が進んでいるのかも分からなくなってしまいます。

その仕事がいつ終わるのかという目処も立たないので、緊張が緩むことがありません。



とても大きな目標をお持ちの方は、毎日のタスクベースでも良いから、「一日にこれだけの量の仕事はする!」と決めて、毎日チェックをつけるようにしましょう。

自分は前進できているのか、できていないのかと、不安に押しつぶされないようにしましょう。




あなたは、機械とは違います。

毎日、何も期待すること無く同じことを淡々と繰り返すことができるようには出来ていません。



目標の明確化と、目標達成の進捗状況をしっかりと把握するようにしましょうね。





新しいものを作るとは



何か商品を作って売りたいなーと思った時、今までにないものを作れば売れるんじゃないかと考えたことはありませんか。


誰も考えたことのないものを作るということは、ではありません。

新しいアイデアは、既存のアイデアから、あるいは既存のアイデア同士の組み合わせから生まれることがほとんどですし、
これからもアイデアは出続けたとしても、世界中の誰もが思いついたことのなかったアイデアというものは本当に限られてくるでしょう。


しかし、お金を稼ぐことが目的であれば、誰も考えたことの無い物を作ることは、ぼくはそれほど重要ではないと思います。

というのは、同じ物でも、見る人によって見え方が違うとは往々にしてある、ということです。



水を売りたいな、と思っても、水道水がとてもきれいな地域では到底売れないでしょう。

しかし、東京のような水道水があまりおいしくない場所であったり、海外の水道水が飲めない場所であれば、よく売れるかも知れません。



同じ商品でも、どんな人が買うのか、何が求められているか、ということを念頭に入れた訴求が出来れば、「誰も考えたことのないものなら売れる」という壮大なハードルを避けて通ることも難しくないはずです。



相手も、人間です。



ちょっとマーケティングぽい話になってしまいましたね。




そんな感じです!

こんにちは。
yuuwiです。

本日は、


  1. 挫けそうなとき

  2. 自分を許すこと

  3. 明日の自分



の3点でお話しようと思います。




挫けそうなとき



挫けそうになった時、あなたはどうやって現状を打開しようとしますか。

それとも、苦しい現実から目を背けてしまいますか。


ぼくももちろん、毎日高いモチベーションを維持できる訳ではありません。

そしてぼく自身、ふいにくる急激なモチベーションの低下・冷めに動揺することを今までに何度も経験してきました。



これに振り回されて継続できなくなってしまうことは、とても勿体ないことです。


しかし、原因がわからなければ一生振り回されるままです。



ぼく自信がモチベーションが急激に下がってしまった当時に苦しみながら考えだした答えは、「限界・壁を感じているから苦しい」ということに気がつきました。



もし「限界・壁を感じているから」苦しいのだとしたら、そこから逃げ出したらどうなるでしょうか。


一生成長はありませんね。



残念ながら、限界を超えなければ、壁を打ち破らなければ、次のステップへは進めません。



壁を感じたときこそ、チャンスと言います。

…そんなことは誰にでもわかっています。

ぼくだって聞いたことがあります。笑




苦しいときに。うまくいかないときに。

何度背を向けてしまっても、何度休んでしまっても良いから、必ず「自分の頭と行動によって」解決してください。


自分の力で限界や壁を乗り越えたことは、さらなるモチベーションと大きな自信を、あなたにもたらしてくれます。





自分を許すこと



昨日は、ブログ更新できませんでした。

コメントを頂き、応援して頂いたすぐの日に更新できず悔しいです。



自分は寝る時間と起きる時間は毎日メモをつけているのですが、
7月に入り、生活が完全に夜型になってしまいました。

これはまずいと思い、昨日は思い切って23:30に寝ました。

6時間寝るつもりだったので5:30に起きるはずが…アラームに気付いて一度起きたのにもう一度寝てしまいました。





「こんなタイトルをつけてyuuwiは本当に反省してるの?」

もちろん反省してます。



ぼくは早起きの習慣を心がけて以来、二度寝しても、決して落ち込んだことはありません。

「今が人間にとって、もっとも近い未来」なのです。

「今」反省して、「今から」行動するしかないのです。




責任感が非常に強く、ダメな自分を批判してしまう方もいらっしゃいます。

ぼくもそうしやすい体質です。


ーあんなでかいこと言っておいて、実際の自分はこんなにへたれた人間じゃないかー

そう自己批判することは簡単です。


しかし、まずは自分を許してあげましょう。



意外ですか?

これは結構難しいです。



というより、自己批判するより遥かに自分への「罪悪感」を伴います。




それから、時間は絶えず流れていきます。

自己批判するのも必ずしも悪いとは言いませんが、自己批判して傷ついた自分を慰める時間・立ち直るまでの時間は非常に勿体ない時間です。



自分を許して、
客観的に現状を把握し、
問題点を抽出してメモに書き出し、
今から実践する。

それだけで良いのです。





明日の自分



明日また頑張ろう。



耳に心地よい言葉です。


しかし、今日のあなたは、昨日のあなたが「明日また頑張ろう」と夢見た理想の「明日のあなた」なのです。



今日のあなたは、昨日のあなたが期待したほどの活躍をしたでしょうか。



もしくは、明日のあなたは、明日になったら動き出せる保証はあるでしょうか。

そんな実例は今までに何度あったでしょうか。



明日のあなたに投資せず、今日のあなたが頑張りましょう。


あ、夜更かしはダメですよ。笑



期限と目標があるところに、結果が生まれる。

意志あるところに、道はある。

そんな言葉がありましたね。



ぜひ、目標達成に期限を定めてみてください。

達成できなかったら、自分を許してあげてくださいね。

罪悪感とともに、強くなってください。




そんな感じです!