Hello！
かさいゆう子です。
小２息子・マスターとの
夏休み最後のチャレンジは・・・
ボルダリング！
Bouldering！
東京オリンピックから
正式種目になった
スポーツクライミングの中の
種目の１つです。
小学生もOKなクライミングジムに
親子体験へ行ってきました！
都内でボルダリング体験ができる
ジム探しはこちら。
https://www.asoview.com/leisure/act0123/location/prf130000/
ボルダリングって、奥深いー！
難易度で決められたルートを登るんですが、
やさしいコースでもけっこう頭と体を使う！
そして、
私は気付いてしまったのです。
ボルダリングは、
子育てやビジネスにも
置き換え材料満載だ
ということに！
ゴールからスタート地点までの
ルートを確認し、
右手はどこ？
左手は？
右足は？
左足は？
バランスは？
とさまざまな視点から考える。
で、
実際にやってみると、
全然うまくいかない。
ここで手を離せる
と思ってたのに、
必死で掴むホールドから
全く手が離れない！
何がいけなかった？
どうしたら次の一歩を出せる？
1回そのルートを登れれば終わり、
なんてことは全然なくて、
もっとスムーズに、
もっと華麗に、
って究めたくなります♡
しかも、
最新の研究情報によると
脳の活性化に効果的なスポーツとして
ボルダリングとキックボクシングが良いと
発表されたそうです。
有酸素運動によるトレーニング
を行うことで、
記憶をつかさどる海馬が大きくなること。
継続的な運動によって、
脳の認知能力が強化されることも
明らかになってきています。
そしてその運動は、
楽しいことと
ちょっと危険なこと
だとさらに活性化するので、
ボルダリングは、
大人も子供も脳を鍛えるにも
効果的なスポーツ、
といえるようです！
息子も気に入ったみたいなので、
しばらく通うことになりそうです(^^)
そもそも、
運動するような服も
全然持ってないから
ウェア欲しくなっちゃうな〜。
手軽に揃えるなら、
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