このままでいいのか…

おはようございます♪

ここ数週間の体内リズム。

23時就寝。

2時に目が覚め。
ベットでゴロゴロ。

3時～3時半には起床。

弁当作り、家事全般して5時にはコーヒータイム

睡眠不足になっているかわからないけど、しょっちゅう頭痛が起こり、薬を服用。

ちょっとツライ