何気なく目が覚め、それと同時に痛みが！
足、つってしまいました・・・・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
以前もよくつるほうだったのですが、決まって右足ばかりで。
不自由な左足は絶対つったりしなかったのに・・・
今回は、なぜか左足のほう。
もう痛みが凄くて、どうしたらいいかわからない・・・
痛みを逃し、少しでも動くとまたつってしまい・・・
同じところを5,6回つってしまい、今やっと動けるようになりました。
疲れがたまっていたりするとつりやすいと聞いたことがあり、ゆっくり身体を休めることも必要なのかな？
リンパを刺激するのはダメということで、マッサージも出来ず、ただひたすら自己流ストレッチで
浮腫み予防をやっている私です・・・