そんな感じで最高のモーニングタイムをジョギングとともに会誌するようになって以来、
便秘しなくなりました。
便秘って女性の悩みとかいわれてますけど、私はちなみに男性です。
便を腸に溜めておくのって恐ろしくいけないことらしいじゃないですか。
なんでも、便に腸にはびこっていた悪玉菌が悪さをしかけて、おぞましい毒素を排出させるようになってしまうのだとかって聞いたことがありますよ。
で、腸内だけにいてくれればまだいいものの、そのおぞましい毒素は、なんと血液にのって全身を駆け巡ってしまうのだとか。
はーーー！！
恐ろしい。
ま
私が会長になってきたもの、便秘が解消されたからというのが大きいのかもしれませんよね。
もちろん、ジョギング自体の効果で運動ばつちりになったこともあるでしょうけど。
こころなしか筋肉がついてきたようにも思える今日このごろ。
ジョギングで腹が割れるなんてうれしいハプニングは怒らないとは思いますが、太ももとかふくらはぎとかですよね。
なんだかしっかりしてきたな～なんて感じたりしています。
パンツがびちって感じといったらいいのかな。
このままいったらマッチョな体型に変身できるかもしれませんよ。
息子が大きくなったら一緒にジョギングしたりなんかして。
息子にもそれなりの姿を見て欲しい。
なんていうことも考えたりするんですよ。
最近は特に。
ジョギングコースもいくつか定番が決まりつつありまして、決まって顔を合せる人もできて爽快です。