ココ最近、寒い日が続いていますが、相変わらずウォーキングは頑張ってます＾＾
・・・というか、歩きはじめたらすぐに温かくなってくるので、僕的にはちょうどいい気温って感じです。
まあ、もうちょっと寒くなって来ると、どうかは分かりませんがｗｗ
ところで、最近、ウォーキングの距離をちょっと増やしてみました。
なぜなら・・・
痩せないから！！
毎日続けていれば、もうちょっと痩せると思ってたんだけど、全然痩せない！
それどころか、最近は、秋の味覚がおいしすぎて、ちょっと太っちゃっていました（汗）
柿、焼き芋、栗、ぎんなん、サンマにマツタケご飯って、続きましたからね～
・・・ということで、なんとか痩せられないか？と思った時に、
「そうだ！ウォーキングの距離を増やそう！！」
ってなったわけです。
でも、無理はできないので、時間にして「10分間」増やしただけでした。
果たして、その結果は？・・・
いきなり、1週間目に結果が出ました！
なんと・・・・
ベルトの穴が一つ小さくなったんです！！
いや～こんなに早く結果が出ると、ますますウォーキングのモチベーションがさらにアップしますね。
あ、でもこれ以上増やすと、無理がかかるので、今のペースを維持しつつダイエットしたいと思います。
ウォーキング入門講座
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