秋になってウォーキングの人口がめっちゃ増えてビックリ！
ちょっと前までは、ウォーキングですれ違う人ってあまりいなかったけど、今は、何人かは必ずすれ違います。
僕の場合は、ジョギングをしていた時期もあるんだけど、あることが原因でウォーキングばっかりになりました。
ある理由というのは「雨」ですね。
ジョギングって雨が降ると、基本的に「お休み」ということになります。
あ、もちろん、小雨とかなら大丈夫ですよ。
でも、ザーザー降りになったら、もうね完全にアウトです。
その日は、予定していたはずの運動がすべて台無しになるわけです。
ところが、ウォーキングの場合は、そういうことがないんです！
だって、走る場合はカサがさせないけど、ウォーキングはさせますからね。
右手でカサを持ったり、左手で持ったリ、交互にやればバッチリなのです。
今日も、雨がザーザー降りの中、しっかりウォーキングって来ましたよ。
おかげで、毎日の運動が一度もお休みすることなく続けられています。
ウォーキングにはこんなメリットもある？って思いましたよ～
ウォーキングって、そういう意味でも素晴らしいスポーツですね。
ウォーキング入門講座