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YUUSMILE(ユースマイル)です
笑顔でお話できる人って素敵ですよね
自然にできる人はお得。
でも苦手でも大丈夫！
初対面の人と笑顔でお話するのが苦手な人こそ、顔ヨガで印象をセルフプロデュースしちゃいましょ！
「顔ヨガ」レッスン2回目のレポートです
（前回はこちら→☆）
レッスンのメインテーマは
【魅惑のスマイルのままお話する方法】
今回の参加者はスタジオが満席になる20人くらい。
先生に１人１人がしっかり見てもらえてちょうど良い感じ。
20代もいるものの年齢層はわりと高め。
いくつになっても美意識が高くて、お肌がつやつや、表情もイキイキされていたのが印象的
時間になるとレッスン開始！
最初に立ち姿勢の確認、beforeの写真撮影。
続いて肩こりをほぐして背中の脂肪を正しい位置に戻してくれるチチトレ！
そして前回のポーズの復習へと続きます。
くちゃくちゃぱー
おっは～
ムンクのお～
で
シワ伸ばし！
くすみ取り！
前回は「顔の筋肉のトレーニング」という知識にただただ目からウロコ
でしたが
今回は
正しい方法でできてるかな
とか
あと1mmでも動かそう
とか
自分なりに消化させながらレッスンに参加できた気がします
新しいポーズもいくつか教えて頂いたところで
いよいよ【魅惑のスマイルをキープしたままの話し方レッスン】
頬をこめかみの方に持ち上げて
魅惑のスマイルを作る
↓
頬が45度にあがっているかチェック！
下の歯が見えてないかチェック！
上の歯はそっと下唇に触れているかチェック！
↓
この形をキープしたまま
「おはようございます」とか
「ありがとうございます」とか
練習します。
おぉーー！！
なるほど！！
テレビの女優さんはみんなそんな話し方！
という感じなのですが
言葉の説明では分かりにくく申し訳ないです
興味のある方は顔ヨガレッスンに参加してみるか、私に会いに来てくださいね
一般人の私たちが【魅惑のスマイル】のままお話をする必要性は女優さんほどないのかもしれない。
それでも
知識として知っていることで
練習することで
ふとした瞬間やここぞと言うとき
とびきりの笑顔で
印象をプロデュースできたら素敵！
ですよね
そんなこと言っても「練習」でどれだけ変われるの？というギモン。
私も感じていましたよ～。
だけど
前回（こちら→☆）目標にした
「１ヶ月で女優スマイルを身につける！」
というゴールは自己評価ながらマルっ
頬を上げてにっこりする自分の表情に自信が持てるようになってきて。
体をストレッチするように顔をストレッチするのが気持ち良くなってきて。
笑顔でいること事態が前よりずっと心地いい。
嬉しい変化
試してみる価値ありですよ！
だけど
家でトレーニングって続かないよね～
という気持ちになりませんか？
分かります！(笑)
決してストイックな方ではない私。
【毎日続ける】のは飽きるタイプ
そんな私も１ヶ月の顔ヨガトレーニングを継続できた！
それには理由があるのです
つづく→☆