あいたた～～～～・・・・
やっぱ出張に出ると日記もかけないね＾＾；
福岡～東京～大阪～名古屋 と
長～～ロングスケジュールで 自宅に1週間帰れない出張に出ておりました＾＾；
でも そのおかげか？？
2キロやせましたよ～～～～～～＾＾
出張が終わって 1週間経過してもキープできている！
現在 63キロ♪
あと 5キロは落としたいな～。。。
あ、出張中は MD持ち歩けないし・・・
ホテル朝食だし・・・
昼は コンビニ弁当か 外食だし・・・
夜は 接待か、駅弁（笑
じゃ～ なんで？痩せたか？？
もちろん 消費カロリーが多かった
それと サプリメントを上手に使いました。
カロリーシェイプスーパー？？
1日 2回は飲んでました＾＾
さ～て 今日から頑張ろう！！
で・・・ 今日は 旦那様のお誕生日なので・・・
今夜ケーキ食べます！！！！自爆
と、言うことで 今朝は MD飲んで出勤します＾＾
3/26 ２３日目
3/27 ２４日目
3/28 ２５日目
3/29 ２６日目
3/30 ２７日目
3/31 ２８日目
4/1 ２９日目
4/2 ３０日目
ってさ・・・ 日記書いてないじゃんね（汗
しかも今夜宴会さｗｗ
っちゅ～か １ヶ月たった・・・
体重は何キロ減った？
今夜計ってみよう・・・
でも、もう日曜から出張続きだから MD飲むことは ちと無理っぽいね
しかも 今日も休日出勤だし・・・
外食でもカロリー気にして
サプリ飲んで とにかく気にすることだけはしよう。
なんだかね～ ウエストのくびれが出来てきたよ＾＾
でも腰まわりのしぶとい肉はまだ・・・・
毎日かけないね～～・・・だめだね～・・・
で？ ダイエットはどう？って？
イソガシさにかまけて・・・
でも、大食いしなくなったのよ。そして、甘いものを強烈に欲しがらなくなったのよ。
あれやこれやで 20日すぎたね。でも 体重計の数字は減ってはいない。
ん～・・・ ま、いいや。前を向いて歩こう。
ダイエット20日目 3/24
朝 MD
昼 おべんとう
夜 ごはん、芋・大豆・鶏肉の煮物、お吸い物・豆腐・青のり
ダイエット21日目 3/25
朝 MD
昼 ぱん２つ
夜 ごはん、お吸い物・豆腐・青のり、豚のしょうが焼き
ダイエット22日目 3/26
朝 MD
昼 おべんとう
夜
明日は 4月からの新入社員に来てもらって研修会・・・
ええ・・・ 教育担当として 痩せた姿で会いたかった（笑）
さ～ がんばるべ♪
また書いてません。
休日出勤もしちゃって・・・ なかなかです。
でも痩せません・・・。
あぁ。。再来週は福岡出張なのに・・・。
ダイエット17日目 3/21
朝 MD
昼 MD サラダ
夜 ぶたしゃぶ お祝いでした
ダイエット18日目 3/22
朝 MD
昼 パン
夜 ごはん、煮物、なっとう、豆腐おすいもの
ダイエット19日目 3/23
朝 MD
昼 MD サラダ
夜 おにぎり
ダイエット14日目 3/18
今日は4月昇給と 時期夏のボーナスの査定の為の役員面接・・・＾＾；
トホホ・・・
また給料あがらないのかなぁ・・・なんて思いながら・・・
教育指導としての役割の評価は まずまずで（笑）
「社長がそれなりに給料を上げます」との言葉を役員からもらった！！
いえーーい☆
って、１万程度の上がりだったら・・・ ﾃﾒｰ・・・ いや＾＾；ありがたい☆
いくら上げてほしいのか？って うーん ５万（笑） あんまりか？ｗｗｗ
４月の給料が楽しみだ～～☆
でも・・・ あまり期待しても 落胆してはいけないので、忘れようｗｗ
朝 MD
昼 お弁当
夜 MD
ダイエット15日目 3/19
経営会議の日・・・
一日会議で 仕事がすすまない＾＾；
で・・・ もちろん食事も不規則ｗ
朝 ごはん、納豆
昼 スパサラ
夜 もつ焼き
帰宅してから オイリーなんとかって カプセル３つ飲んだ。
この日は旦那様の希望で もつ焼き屋に・・・＾＾；
いつもより 小食で抑えられた！
ダイエット16日目 3/20
えっと・・・ 土曜ですが・・・ 出張準備の為に出勤しました（泣
朝 MD
昼 おにぎり１個、差し入れのお菓子＾＾；チョコ＾＾；
夜
さぁ～て この前体重計ったら 64.3だった
びみょ～～に減ってる？ｗｗｗｗ
がんばるぞ！
福岡出張まで あと ２週間！
東京 大阪 名古屋 出張まで あと ３週間！
なんとか 痩せたいものだ！
だめだ・・・・
忙しくてかけてない
まとめて書きます
10日目 3/15月
朝 パン
昼 お弁当
夜 MD
11日目 3/16
朝 MD
昼 MD
夜
12日目 3/17
朝 パン
昼 ロールキャベツ 定食
夜 刺身 焼き魚・・・ 宴会 飲酒
13日目 3/18木曜
朝 パン
昼 パン
夜 MD
だめだ・・・・・・ ばらばら・・・
今日は・・・ 土曜というのに・・・
出張前の準備やらなんやら済んでいないので・・・
休日出勤してます。
ちょっと一息 ブログﾀｲﾑｗｗ
午前中は 美容院に行って髪の毛ばっさり切りました。
う～体重も軽くなったか？？（笑
朝 MD マンゴー
昼 黒ウーロン、パン２つ
夜 パン２つ
間食 アイス
やっぱ 痩せてないのか？わからない
さっき 体重はかたら 64.5kg
なんだ？ ダイエットしようって 体重計ったら 67kgだったのに・・・
1週間で3ｋｇやセルはずがない。
やっぱ 痩せてないってことか・・・
64.5 から 仕切りなおしで ダイエット開始だ！
4月は 出張ばっかだからMDれない・・・絶対に今月に落とす！
福岡 東京 大阪 名古屋 行きまっせ～～～～～～～
・・・ って もちろん仕事だから＾＾； 観光なんてできないです＾＾；
やっぱり 忙しい日は書けてない＾＾；
でも 今日は食事カロリ ーより おやつがｗ
だって お客様からの差し入れが多くて～＾＾；って言い訳？？ｗｗ
朝 MD ブルーベリー
昼 お弁当（ご飯、煮豆、おからコロッケ、ポテサラ、スープ）
夜 ラテ（豆乳）、プリン（ふらの牛乳プリン）
間食 チョコレートｗ
明日は朝から 美容院にいく・・・
朝から MDレトルト食べて～～
昼は 休日出勤するから MDマンゴーもって行こう（笑）
夜は・・・ 旦那様いなければ・・・ MDかな・・・・
っちゅ～か 1週間体重計に乗ってないけど・・・
体重減ってるのかいな？＾＾；
週1キロ痩せたいな～
やっぱ 旦那様が休みだったりして家にいると MDのめない＾＾；
今日休みだったから 朝ごはん作ってくれるし＾＾；
嬉しいけど＾＾； あぁ～～ ダイエットできない～って 心の叫び（笑）
朝 ごはん、ポテトサラダ、煮豆、
昼 パスタ（昨夜の残り）、ポテサラ
夜 ご飯、コーン＆クリームスープ、ポテサラ、おからコロッケ1個
きっと 今夜もMDできないな・・・
っちゅ～～～ことは～～～～
今日は まったくダイエットしてないことになる！！！！
がーーん＾＾；
しゃーない・・・
夜のご飯を減らそう＾＾；
でも カロリーをセーブするサプリは毎食前に食べてます＾＾；
