昨日は 書こう書こうと 思いながら・・・ 書けなかった＾＾；
やっぱり お昼休憩中にかくように時間を作らないとだめだね＾＾；
で、昨日の事を書きます。
朝 MD 抹茶
昼 コンビニ弁当（メンタイパスタ、サラダ、味噌汁、コロッケ（社長の差し入れ
））
夜 パスタ （エビ、たまねぎ、エリンギ、しめじ、トマト、バジル、ニンニク、）
毎食前に サプリを飲んでます。 カロリーセーブするようなもの。
本当に痩せたらいいな・・・。
夜は～ 旦那様が作ってくれました～♪ 幸せでふ♪
でもさ・・・・ これだから 痩せられないんだよね＾＾；
しかたない・・・ MDしてること 秘密にしてるから＾＾；
ダイエット４日目。
まだまだ 何日目って言えるところが いいかも（笑
昨夜、急遽泊まり仕事になった旦那様。
そら、寂しいけど、でも・・・・ 「やった MDできる」ってにやける私ｗ
昨夜は MDのレトルトを食べました。なかなか美味しい。
今夜も泊まり仕事だからｗ
MDっちゃおうｗ
朝 MD ビターチョコ
昼 お弁当：ご飯、味噌汁、ササミの炒め物、煮物（大豆、れんこん、椎茸、油揚げ）
夜 MD レトルト ビーフシチュー
ダイエットを開始してから 始めたことがある。
それは 半身浴。
私も旦那様もシャワー派ｗ
共働きしてたり、私の帰宅時間が ８時～９時とかなっちゃうので・・・
なかなか お風呂をためてゆっくりってしないことになっていた。
でも MDから送られてきた DVDを観たとき・・・
やっぱりお風呂は大事だ・・・って思った。
４０にもなって基礎代謝が落ちてるところに 外食が多い。
そら～～太るわな・・・ｗｗｗ
と、いうことで 日曜にお風呂掃除も念入りに３時間もかけて しちゃって汗だくｗ
これでも 「痩せたかな？」なんて 一人でにやけてた。
いろんな事が 「痩せたかな？」 って 思えてにやける事ができたら 一石二鳥ｗ
さぁ～～ がんばって ダイエット！
ここだけ・・・ 本当は 昨夜「たこやき食べたい」って衝動にかられたんだｗ
でも 我慢我慢！
届いた！MD
絶対にやりとげてみせると 強い意志ではじめます。
今日は旦那さんが昨日から泊まりでいないから・・・
寝坊した＾＾；
朝 芋
昼 芋＾＾；
夜 MD ココア
間食 なし
追 加編集しながら・・・更新します。
今日からやってみよう！
