急須に鰹節と塩を入れ
沸騰した昆布水を注ぐ。
お茶を飲むように
ダシを味わう。
そうするとね
ダシのうま味と香りが
鼻と喉を通って
お腹の奥の方にストンと落ち着いていくの。
通ったところは
なんとも言えない安心感で満たされて
ざわざわモヤモヤしてた気持ち。
丸ごと受け止められてる自分に気づく。
周りの反応ばっかり気にしてたから
自分の本音（本当の声と反応）を
置いてけぼりにしちゃってたな。
守りたい、変わりたくないって
執着してたからしんどかったんだな。
それだけ大切にしたかったんだね。
そんなに握りしめなくたって
大丈夫。
ちょっとだけその手を緩めてあげよう。
こぼれた分は余分はもの。
大切なものしか残らないから
大丈夫。
今日は満月だから
今までのモヤモヤモワモワしたものが
吹き出てる人も多いかもね。
デトックス万歳！